主催

募集人員

在勤・在学を含む市民で約40人

歩行時間4~6時間、標高差600m以上を歩ける健康な方(例:景信山)初級者レベル

日程

      (1) 講座

      4月1日、5月13日、6月3日、7月1日、8月26日、9月30日 午後7時10分~9時00分

      (2) 実習

      4月4日、5月16日、6月6日、7月4日、8月29日、10月3日(土)~4日(日)

        場所

        (1) 講座

        三鷹駅前コミュニティ・センタ

        (2) 実習

        下記講座日程と内容を参照

        費用

        5,000円 (テキスト代、保険などを含む)、交通費・食費は実費

        申込み

        3月19日(水) (必着)

        必要事項：住所・氏名(ふりがな)・連絡先電話・生年月日・登山経験を記載の上にお申し込みください。(先着制)

        問い合わせ

        TEL：0422-43-2500 三鷹市スポーツ協会 10:00~18:00(日曜日・月曜日休み)

        メール：三鷹市山岳連合会

        日程・講座内容

        第1回講座4月1日安全登山の心がけ1「山の特性、気象、装備、食料等」
        第2回講座5月13日安全登山の心がけ2「楽しさと厳しさ、中高年登山の問題点等」 (ストレッチ)
        第3回講座6月3日地形図の活用「地図の種類、コンパスの使い方等」
        第4回講座7月1日登山計画と準備「登山用具、計画の立て方、体力つくり等」 （ストレッチ）
        第5回講座8月26日登山の実際1「上手な歩き方、休憩の取り方、水分補給等」
        第6回講座9月30日登山の実際2「山での危険、山小屋の利用、山のルールとマナー等」

        実習登山日程・内容

        天候、その他やむを得ない事情により変更になる場合があります

        第1回実習4月4日高尾山、大塚山、子の権現、他
        第2回実習5月16日日和田山、他
        第3回実習6月6日景信山、草戸山、他
        第4回実習7月4日Stone Magic
        第5回実習8月29日鳥場山、陣馬山～高尾山縦走、伊豆ヶ岳、他
        第6回実習10月3,4日箱根明星ヶ岳・浅間山、他
        第7回実習10月18日三鷹市民ハイキング　多峰山～天覧山、弘法山、湯河原城山、他

        ※テキスト代等（5,000円、再受講の方は4,000円）は第1回講座日に受領致します。

        ※登山教室教本として「50歳からはじめる山歩きの教科書」